Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5
Digital Detox: Bildschirmzeit gezielt reduzieren
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About this episode
Der Podcast beleuchtet, wie Smartphone, Social Media und ständige Erreichbarkeit Stress, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen begünstigen. Die Folge bietet Tipps, die Bildschirmzeit zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fokussieren. Von WDR 5.