Gib acht für Dein Herz: Diese 8 Hebel halten Dein Herz fit

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In dieser Folge aus Anlass des Weltherztags am 29. September geht es um eine Frage, die wirklich jeden von uns angeht: Was kann ich selbst tun, damit mein Herz möglichst lange stark bleibt? Nicht irgendwann, nicht erst nach einer Diagnose, sondern heute, im ganz normalen Alltag. Die Deutsche Herzstiftung hat den Weltherztag in diesem Jahr unter das Motto: „Gib acht für dein Herz.“ gestellt. Dahinter steht eine einfache, aber sehr wirksame Idee: Herzgesundheit hängt nicht nur von einem einzelnen Wert ab. Nicht nur vom Blutdruck, nicht nur vom Cholesterin, nicht nur vom Gewicht. Es ist das Zusammenspiel aus vielen kleinen und großen Gewohnheiten. Doch wo fängt man am besten an? Und welche Hebel haben vielleicht mehr Wirkung, als man denkt? Hören Sie rein!