Benjamin Rolff: New Performance, gesundes Arbeiten, Erholung

About this episode

Über folgende Themen sprechen wir: • (02:23) - Selbstständigkeit ermöglicht persönliche Mission und Kollaboration • (05:11) - Welche Chancen bietet der Wandel in der Arbeitswelt? • (12:21) - Wie schaffen wir Klarheit, in für uns unklaren Zeiten? • (28:44) - Was sind konkrete Maßnahmen, wie wir gesünder arbeiten können? • (33:57) - Ist Sport wirklich Erholung? • (48:04) - Wie können wir mehr Energie im Alltag haben? • (01:21:02) - Warum Mentale Erste Hilfe wichtig ist und trotzdem oft unterschätzt wird • (01:29:22) - Wie können wir besser Grenzen setzen und Nein sagen? Folgende Fragen haben wir unter anderem erkundet: • Wie können wir den Wandel in der Arbeitswelt nutzen, um gesünder zu arbeiten? • Inwiefern ist das Thema gesundes Arbeiten so zentral für Benjamin? • Wie wirken sich unerfüllte Bedürfnisse auf unsere mentale Gesundheit aus? • Warum erholen wir uns oft nicht wirklich ausreichend? • Wie förderlich ich hoch-intensives Training? • Gehen Gesundheit und Leistung Hand in Hand? • Wie kann ich mich im Arbeitsalltag besser erholen? • Was sind Routinen von Benjamin für ein gesundes Leben? • Was ist der New Performance Ansatz von Benjamin? Erwähnungen und Ressourcen: • V