Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

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Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen! In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest: • Warum schlafen wir überhaupt? • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper? • Wieviel Schlaf ist gesund? • Wie kann man seinen Schlaf verbessern? • Was tun bei Schlafstörungen? • und noch vieles mehr Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-)) Anhören und danach besser schlafen!