Folge 48 - mit Nils Behrens und Fritjof Nelting über Longevity

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Unsere heutigen Gäste Nils Behrens, Strategic Brand Officer bei Sunday Natural, Podcaster, Autor und Longevity-Experte, und Fritjof Nelting, Psychoneuroimmunologie, Autor und Geschäftsführer der Gezeitenhaus-Klinik nähern sich heute mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen dem allgemein greifbaren Thema Longevity. In dieser Folge diskutieren wir gemeinsam Fragen zu Aufmerksamkeit und Achtsamkeit als Schutzschild für unsere Resilienz und Selbstbestimmung, sowie die Auswirkungen auf Gesellschaft, Gesundheit und mentale Freiheit. Was hat Langlebigkeit mit Neugier zu tun? Wie verwenden wir eigentlich längere Lebenszeit - und was heißt genau gesünder leben? Heute gibt es neben dem Austausch hilfreiche Life Hacks, Selbstversprechen und wertvollen Input zu Optimierungsmöglichkeiten und individueller Lebensgestaltung. Hört rein!