Warum du dich gegen unangenehme Gefühle wehrst

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Nervosität, Enttäuschung, Unsicherheit, Wut oder Traurigkeit gehören zum Leben. Doch häufig belastet uns nicht nur das eigentliche Gefühl, sondern auch der innere Widerstand dagegen, weil wir glauben, anders fühlen zu müssen oder den unangenehmen Zustand möglichst schnell loswerden wollen. In dieser Folge geht es darum, wie innerer Widerstand gegenüber unangenehmen Gefühlen entsteht, warum wir unser inneres Erleben so schnell bewerten und verändern möchten und wie mehr Bewusstsein, Präsenz und Achtsamkeit helfen können, Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu verdrängen oder sich vollständig von ihnen bestimmen zu lassen. ---------------------------------------------------------------- 📚 Die besten Eckhart Tolle Angebote 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/4yFsfZk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ---------------------------------------------------------------- Du lernst: 🌿 warum der Kampf gegen ein unangenehmes Gefühl zusätzliche innere Unruhe erzeugen kann 🧠 weshalb du nicht jedes Gefühl sofort erklären oder verändern musst ⚖️ warum ein Gefühl anzunehmen nicht bedeutet, automatisch danach zu handeln 👁️ wie du Nervosität, Enttäuschung, Unsicherheit oder Traurigkeit bewusster wahrnehmen kannst