Ernährung und Haut: Was wirklich hilft – Mythen, Nahrungsergänzung & Skin Longevity im Faktencheck

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Macht Schokolade wirklich Pickel? Bringt Kollagenpulver überhaupt etwas? Und was hat Ernährung mit Skin Longevity zu tun? In dieser Episode nehmen Bettina Zammert, PR & Communication Managerin, und Vera Nordqvist, Head of Education, die enge Verbindung zwischen Ernährung und Hautgesundheit unter die Lupe – wissenschaftlich fundiert und ohne Diät-Dogmen. Vera Nordqvist erklärt, wie Zucker über Glykation und stille Entzündungsprozesse die Hautstruktur beeinflussen kann, welche der bekanntesten Ernährungsmythen rund um Akne einem Faktencheck standhalten – und welche nicht. Außerdem im Fokus: Nahrungsergänzungsmittel wie Kollagenpeptide, Omega-3 und Vitamin D im Realitätscheck, sowie ein Blick auf Skin Longevity als Teil eines ganzheitlichen Healthy-Aging-Ansatzes. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was ihre Haut von innen wirklich braucht – jenseits von Social-Media-Trends und Hochglanz-Versprechen.