Über 100 Yoga Retreats in 8 Jahren | Audrey Hämmerle

About this episode

Woher kommt eigentlich so viel Lebensfreude? Und wie merkst du, wenn du gerade nicht mehr deinen eigenen Weg gehst, sondern den, den andere für dich vorgesehen haben? Theresa Haas – Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin der Körpergut Akademie – spricht in dieser Folge mit Audrey Hämmerle. Audrey ist Yogalehrerin, leitet seit acht Jahren Yoga Retreats und Events, betreibt ein Online-Yoga-Studio und hat sich in Wien eine Community aufgebaut. Die beiden kennen sich schon lange – und es geht um Gesundsein, Selbstbestimmung und Unternehmertum mit einer wirklich großen Vision. Das erwartet dich in dieser Folge: • Woher Audreys Positivität kommt: Dankbarkeit, Zufriedenheit und das Leben als Chance statt als Schicksal • Wie sie mit 16 auf ihre Weltreise gespart hat – und mit 26 neun Monate unterwegs war • Enge im Körper als Signal: woran sie merkt, dass eine Entscheidung nicht aus ihr selbst kommt • Weg von der Disziplin, hin zur Balance – warum ihre Routinen heute anders aussehen als früher • Yoga als Lebensphilosophie statt Sportprogramm • „Kein Mensch kann Meditation falsch machen" – ihr Einstieg für alle mit Respekt vor der Stille • Warum Natur, Ruhe und Präsenz für sie