Gönn Dir Gesundheit - mit Anastasia Barner & Luise Walther

About this episode

🎧  #63 - Generation Z, Gesundheit & der Mut, ehrlich zu sein – mit Anastasia Barner Gesundheit bedeutet nicht für jeden Fitnessstudio. Und genau das macht diese Folge so spannend. Ich spreche mit Anastasia Barner – Business Content Creatorin, TEDx-Speakerin, Autorin und Gründerin von Fementor. Sie gehört zu den bekanntesten Stimmen der Generation Z und bringt eine Perspektive mit, die wir viel häufiger hören sollten. Wir sprechen darüber, warum sie sich selbst als Sportmuffel bezeichnet, weshalb sie trotzdem jeden Tag über 10.000 Schritte läuft und warum Gesundheit für ihre Generation oft ganz anders aussieht als für ältere Generationen. Es geht um Social Media, Körperbilder, Prävention, Food Noise, Freundschaften, Regeneration – und darum, warum Gesundheit nicht perfekt sein muss. In dieser Folge sprechen wir über: 📱 warum Generation Z Gesundheit anders denkt🚶 weshalb Bewegung oft wichtiger ist als klassischer Sport🧠 wie Social Media unser Körperbild beeinflusst🍽️ warum Food Noise für viele Menschen ein echtes Problem ist💊 weshalb Supplements nicht für jeden sinnvoll sind🩺 warum ein gutes Verhältnis zur eigenen Ärztin Gold wert ist🌿 welche Rolle Regeneration und Ent