Gönn Dir Gesundheit - mit Maike Kunze (geb. Kumstel) und Luise Walther

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🎧 #60 - Gesundheit, Fitnessbranche & innere Balance – mit Maike Kunze Was bedeutet Gesundheit, wenn man seit über zehn Jahren die Fitnessbranche mitgestaltet? In dieser Folge spreche ich mit Maike Kunze – Director Customer Success bei der Sport Alliance, Mitgründerin der Women in Fitness Association und eine Frau, die nicht nur über Netzwerke, Sichtbarkeit und Gesundheit spricht, sondern sie aktiv gestaltet. Wir sprechen über die Fitnessbranche, Frauen in Entscheidungspositionen, Routinen, mentale Gesundheit und darüber, warum Gesundheit viel mehr ist als Training und Ernährung. Für Maike ist Gesundheit ein Spinnennetz: Bewegung, Psyche, soziale Beziehungen, Umfeld, Lebensstil, Sinn und innere Einstellung hängen zusammen. Und genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen über: 🌿 warum ein Spaziergang im Wald manchmal mehr bewirken kann als der nächste Optimierungstipp💪 weshalb Outdoor-Fitness für Maike feste Routine geworden ist🧠 warum psychische Gesundheit nicht erst wichtig werden sollte, wenn nichts mehr geht🤝 weshalb soziale Beziehungen ein unterschätzter Gesundheitsfaktor sind🧘‍♀️ warum progressive Muskelentspannung für manche besser funktioniert als Meditatio