Sporternährung #16

About this episode

In dieser Folge sprechen wir mit Miri Krug über Sporternährung, Leistung und die Denkfehler, die uns oft unnötig ausbremsen. Es geht darum, warum zu wenig Essen im Training so häufig zum Problem wird, weshalb Kohlenhydrate für sportliche Performance so wichtig sind und wie man Ernährung endlich im richtigen Kontext betrachtet. // Miri Krug: https://nubymi.com https://instagram.com/miri.krug // 🏋️‍♀️ Hier bekommst du meinen kostenlosen Functional Fitness Guide: https://www.instagram.com/jessicaabock 📸 INSTAGRAM: https://instagram.com/jessicaabock 📘 FACEBOOK: https://www.facebook.com/share/17sSPZvKcL 👩‍🍳 KOCHKANAL: https://youtube.com/@Jessikochtdichfit 🎙️ PODCAST: https://youtube.com/@JederKannesschaffen-derPodcast 🌐 KONTAKT: https://linktr.ee/jessicabock 📚 MEINE BÜCHER Jeder kann es schaffen: https://amzlink.to/az06coGl5lZ3g Bei meinem Verlag: https://www.next-level-verlag.de/products/jeder-kann-es-schaffen-schritt-fur-schritt-zu-mehr-kraft-selbstvertrauen-und-lebensfreude Meine Lieblings-Supplemente: *💪 Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal bei ESN: https://esn.com/youtube/jessi/aktion MORE: https://morenutrition.de/youtube/jessi/aktion Meine Lieblingssportkleidung: