#130 Stress, Liebe & ein starkes Herz – warum wir einander brauchen ❤️

About this episode

Manchmal sind es nicht weniger Termine, weniger Arbeit oder weniger Stress, die uns plötzlich stärker machen – sondern Menschen. ❤️ Die vergangenen Tage waren für mich unglaublich besonders: Mein neues Buch STRONG HEART ❤️‍🔥 ist erschienen und bei Amazon auf Platz 1 in gleich drei Kategorien gelandet. Natürlich habe ich mich riesig darüber gefreut. Aber mindestens genauso berührt haben mich die vielen Glückwünsche, Nachrichten und Fotos von euch. Und dabei ist mir etwas bewusst geworden: Genau das ist auch STRONG HEART. Beim Umgang mit Stress geht es nicht immer nur darum, Belastungen zu reduzieren. Wir dürfen auch das stärken, was uns Kraft gibt. Und dazu gehören Beziehungen, Freundschaften, Familie, Nähe, Dankbarkeit und gemeinsame Freude. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir Menschen brauchen, weshalb wir nicht alles alleine schaffen müssen und warum manchmal schon eine Nachricht, eine Umarmung oder ein kleines Küsschen 😘 einen Unterschied machen kann. Am Ende bekommst du wieder 3 ganz einfache Tipps, die du direkt heute umsetzen kannst. Denn ein starkes Herz entsteht nicht nur durch das, was wir alleine schaffen – sondern auch durch die Menschen, die mit uns durch