Raus aus dem Hormonchaos: Zyklus verstehen, Pille absetzen & dem eigenen Körper wieder vertrauen

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Was wäre, wenn dein Zyklus kein Problem ist, sondern ein Kompass? In dieser Folge von Leicht und Frei spreche ich mit Annika Limbeck über weibliche Gesundheit, Zykluswissen, hormonelle Verhütung und den Weg zurück zu einem besseren Verständnis für den eigenen Körper. Viele Frauen nehmen jahrelang die Pille, ohne wirklich zu wissen, was dabei im Körper passiert oder wie der natürliche Zyklus eigentlich funktioniert. Annika möchte genau das verändern und Frauen ermutigen, ihren Zyklus kennenzulernen, ihre Körpersignale wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Wir sprechen darüber, was während der vier Zyklusphasen passiert, welche Rolle Eisprung und Zervixschleim spielen und warum die Blutung während der Pillenpause nicht dasselbe ist wie eine natürliche Menstruation. Außerdem geht es um die Angst vor dem Absetzen der Pille, mögliche Veränderungen danach (mit Lipödem), hormonfreie Verhütung und die NFP-Methode. In dieser Folge sprechen wir über: 🌸 Die vier Zyklusphasen und warum Annika sie mit den Jahreszeiten vergleicht 🌸 Pille und Abbruchblutung: Was passiert eigentlich während der Pillenpause? 🌸 Zervixschleim und Eisprung und was u