400 Radikale Freundlichkeit statt Diät: Wie Mitgefühl & Respekt dir beim Abnehmen helfen – mit Nora Blum

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Links zur Nora: ➡️ Website: www.norablum.com ➡️ Zum Buch Radikale Freundlichkeit: https://lnkd.in/dmwnphaJ ➡️ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/norablum_kindness/ Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Nora Blum (@norablum_kindness), der Autorin des Buches Radikale Freundlichkeit, darüber, warum echte Freundlichkeit – sich selbst und anderen gegenüber – so kraftvoll ist und wie sie unser Essverhalten und unsere Lebensqualität positiv beeinflusst. Wir sprechen darüber, warum Freundlichkeit nichts mit People-Pleasing zu tun hat und weshalb das Setzen gesunder Grenzen sogar ein Akt der Freundlichkeit ist. In dieser Folge lernst du: ✅ was radikale Freundlichkeit wirklich bedeutet, ✅ wie du freundlicher zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen werden kannst, ✅ wie Freundlichkeit und emotionales Essen zusammenhängen, ✅ wie dir Freundlichkeit beim Abnehmen helfen kann, ✅ wie du Freundlichkeit im Alltag trainieren kannst, ✅ wie du auch dann freundlich bleib