Off Label Leben - mit Dr. Caro Baumgartner
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In dieser Folge spreche ich mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Alexander Witt über unsere Leistungsgesellschaft, über das nur `funktionieren`, psychische Erschöpfung, Burnout, Depression und Trauma . Ein zentrales Thema ist unsere Leistungskultur: Leben wir in einer erschöpften Gesellschaft? Welche inneren Glaubenssätze treiben besonders leistungsorientierte Menschen an ihre Grenzen? Und was passiert psychologisch, wenn man über Jahre hinweg nur funktioniert? Alex erklärt, wann aus Stress mehr wird und ab welchem Punkt professionelle Hilfe sinnvoll ist. Zum Abschluss geht es um Prävention und Selbstfürsorge: Wie lernt man, Grenzen zu setzen? Und was kann helfen, wenn man merkt, dass man innerlich abstumpft? Wie immer: diese Folge dient nicht der medizinischen Beratung und ersetzt keine individuelle medizinische oder psychologische Beratung. Infos und Link zu 116117 Psychotherapie: https://www.116117.de/de/psychotherapie.php Infos und Link zu DIGA Depression https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis?category=%5B%2277%22%5D&search=depression Infos und Link zu Psychotherapeutenkammer Bayern https://www.ptk-bayern.de/ptk/web.nsf/id/pa_psychotherapeuten-suche.html