Welcher Typ bist Du… Ayurveda und die drei Doshas

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In dieser Folge nimmt Elisabeth Naschberger-Mauracher Dich mit in eines der zentralen Themen des Ayurveda: die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha. Es geht um die Frage, warum Menschen so unterschiedlich auf Stress, Ernährung, Schlaf, Bewegung und Alltag reagieren – und warum es im Ayurveda nicht die eine richtige Lösung für alle gibt. Elisabeth erklärt, wie die Doshas unsere körperliche, mentale und emotionale Verfassung prägen können. Vata steht für Bewegung, Kreativität und Leichtigkeit, Pitta für Feuer, Zielkraft und Klarheit, Kapha für Stabilität, Ruhe und Beständigkeit. Gerät eines dieser Prinzipien aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das oft in ganz unterschiedlichen Symptomen: Unruhe, Gereiztheit, Schwere, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder innerer Druck. Zwischen anschaulichen Beispielen und der Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, entsteht eine Folge über Individualität und mehr Verständnis – für den eigenen Körper, aber auch für die Menschen um uns herum.