Das braucht Dein Körper: Ein Buch, das alles veränderte

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Ein Ernährungsklassiker von 1985, ein Buch über Langlebigkeit, bevor es das Wort Longevity gab. Petra Bracht und Roland sprechen in dieser Folge über „Fit fürs Leben" von Harvey und Marilyn Diamond und über die 35 Jahre, die seit ihrer ersten Begegnung mit diesem Buch vergangen sind. Roland las es, stellte seine Ernährung um und fühlte sich bald deutlich leistungsfähiger. Für Petra wurde daraus etwas viel Größeres, nämlich der Anfang von vier Jahrzehnten Ernährungsmedizin. In dieser Folge erfährst du: - Warum Petra das Buch jahrelang ungelesen im Regal ließ - Was heute Intervallfasten heißt und schon damals im Buch stand - Worüber Petra und Roland beim Essen bis heute uneinig sind - Warum Petra seit 35 Jahren anders über Milchprodukte denkt - Was von einem 40 Jahre alten Ratgeber wirklich trägt Mehr zum Podcast: https://lie-br.com/podcast-seite Du willst selbst Gast werden oder kennst jemanden, der unbedingt in den Podcast sollte? https://lie-br.com/gast-werden Zum WhatsApp Kanal: https://lie-br.com/whatsapp-kanal Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LiebscherBrach