032 - Älter werden? Na und! Warum wir altern und was wir selbst beeinflussen können

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Von Natur aus gesund trifft Ohlala & Solala! 🎙️ Für diese besondere Podcast-Serie bin ich nach München gereist, um mich mit Ernährungsberaterin, Autorin und YouTuberin Andrea Sokol zu treffen. Gemeinsam haben wir spannende Gespräche rund um das Thema Well-Aging aufgenommen – und das nicht wie sonst über Zoom, sondern live, mit ganz viel Freude, persönlichen Geschichten und einer ordentlichen Portion Lebenslust! In unserer ersten Folge stellen wir uns die große Frage: Warum altern wir eigentlich – und wie viel Einfluss haben wir selbst darauf? Und deshalb nehmen Andrea und Kristie das Älterwerden einmal ganz anders unter die Lupe. Dabei geht es nicht nur um die faszinierende Welt unserer Zellen, sondern auch um eine Frage, die uns alle betrifft: Was wäre, wenn wir viel früher damit beginnen würden, uns um unsere Gesundheit zu kümmern – anstatt erst dann, wenn unser Körper uns Signale sendet? Andrea teilt ihre eigenen Erfahrungen und zeigt, warum gesundes Altern nicht erst mit 50 oder 60 beginnt. Und warum Neugier, Lebensfreude und die Bereitschaft, immer wieder Neues auszuprobieren, vielleicht genauso wichtig sind wie das, was wir unserem Körper täglich geben. Eine Folg