Sitzkoma, Schlafdruck & Sekundenschlaf – der große Müdigkeits-Check

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Akku leer – oder steckt mehr dahinter? Müdigkeit ist nicht gleich Müdigkeit. Beim Männer TÜV klären Peter, Ingo und Gerd diesmal, warum der Körper überhaupt auf die Idee kommt, uns müde zu machen – und weshalb das zunächst sogar eine ziemlich clevere Warnleuchte ist. Denn zwischen „Ich könnte sofort einschlafen“, „Mein Akku ist komplett leer“, „Ich kriege den Hintern nicht hoch“ und „Ich habe einfach keine Kraft“ liegen medizinisch durchaus Welten. Wann reicht also ein ruhiges Wochenende? Wann sollte man genauer hinschauen? Was haben Schlafqualität, Blutwerte, Medikamente oder sogar Testosteron damit zu tun? Und warum können ausgerechnet ein paar Treppenstufen oder ein flotter Spaziergang manchmal besser gegen das Nachmittagstief helfen als die horizontale Flucht aufs Sofa? Natürlich bekommt auch der Kaffee seinen TÜV-Stempel: Er produziert nämlich keine neue Energie – er sorgt nur dafür, dass wir die Müdigkeit vorübergehend weniger mitbekommen. Und dann wäre da noch das neue Lieblingswort für die nächste Party: Schlafdruck. Eine Folge für alle Männer, die morgens schon müde aufstehen, mittags dringend Kaffee brauchen und abends plötzlich wieder hellwach sind. -------------------