Gönn Dir Gesundheit - mit Linda Meier & Luise Walther

About this episode

#67 – Leistung, HYROX & Regeneration – mit Linda Meier & Luise Walther Weltmeisterin im HYROC 25/26 – und parallel ein anspruchsvoller Job im IT-Projektmanagement. Wie funktioniert Leistung, wenn Sport nicht das Einzige im Leben ist? In dieser Folge von Gönn Dir Gesundheit spreche ich mit Linda Meier über Leistungssport, mentale Stabilität, Kraft, Ausdauer – und vor allem darüber, wie sie Training, Beruf und Privatleben miteinander vereinbart. Was ich an unserem Gespräch besonders spannend fand: Die Frage, wie steuern wir Belastung und Regeneration intelligent. Der rote Faden dieser Folge 🏃‍♀️ Was Hyrox eigentlich ist – und warum die Kombination aus acht Kilometern Laufen und acht Workout-Stationen so viele Menschen begeistert 🏆 Wie Linda mit 58:56 Minuten bei der Weltmeisterschaft ihre persönliche Bestzeit gelaufen ist ⚖️ Wie sie Vollzeitjob, teilweise zwei Trainingseinheiten am Tag und Privatleben organisiert 😴 Warum Regeneration aus ihrer Sicht im Hyrox und im ambitionierten Training noch immer massiv unterschätzt wird 🧠 Warum Neuroathletik für sie ein überraschender Gamechanger für Stabilität, Laufökonomie und Wettkampf geworden ist 🍚 Warum eines ihrer größ