Die TCM-Docs

Folge 89: Müde, aber hellwach: Wenn dein Nervensystem nicht zur Ruhe kommt

29 min

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About this episode

Der Tag ist vorbei, der Körper ist müde, aber im Kopf läuft alles weiter. Gespräche, To-dos, Sorgen und offene Fragen drehen sich im Kreis. Einschlafen wird zur Herausforderung, und je mehr man es erzwingen möchte, desto größer wird oft der Druck.