Wenn dich Worte tief verletzt haben: DAS hilft (5 Schritte)

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Eine abwertende Aussage über unseren Job, unser Aussehen oder der Vorwurf, wir seien zu empfindlich, zu kompliziert, zu anstrengend: Solche Momente können starke Selbstzweifel in uns auslösen und uns lange begleiten. Aber warum fällt es uns eigentlich manchmal so schwer, diese verletzenden Worte wieder loszulassen? Und was brauchen wir, um diese Verletzungen jetzt endlich zu heilen? In dieser Folge #ziemlichglücklich erfährst du, mit welchen 5 psychologischen Schritten du diese alten Verletzungen ein für alle Mal verarbeiten und loslassen kannst. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du dir endlich wieder selbst den Rücken stärken kannst ❤️ Das erfährst du in dieser Folge ✨ welche Emotion wir nach Verletzungen oft viel zu wenig zulassen ✨ wie in unserem Kopf eine Verantwortungsverschiebung stattfindet, die eine Heilung so viel schwerer macht ✨ was du in diesem Moment tatsächlich gebraucht hättest ✨ warum wir uns gegen Verletzungen oft viel zu spät zur Wehr setzen ✨ wie du in solchen Momenten endlich anfängst, hinter dir und nicht länger hinter deinem Gegenüber zu stehen Kapitel: 0:00 Warum wir Verletzungen oft fälschlicherweise rechtfertigen (Intro) 0:33 Schritt 1: We