153 Insulin: Wie du deinen Blutzucker beruhigst und Diabetes umkehrst – mit Prof. Dr. Stephan Martin

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Ständig schlapp, Heißhungerattacken und der Blutzucker macht, was er will? Insulin ist eines der wichtigsten Hormone in unserem Körper, doch zu viel davon kann den Stoffwechsel mächtig aus der Bahn werfen – oft völlig unbemerkt.   Deswegen gehen wir dem Thema in dieser Folge zusammen mit Prof. Dr. Stephan Martin auf den Grund. Er ist Experte für Stoffwechselgesundheit und zeigt mit seiner „Low-Insulin-Methode“, wie man den Blutzucker nachhaltig stabilisiert. Aber woran erkennt man überhaupt, dass der eigene Insulinspiegel ständig auf Hochtouren läuft? Warum blockiert Insulin die Fettverbrennung? Wie hängen ein hoher Insulinspiegel und Typ-2-Diabetes zusammen? Und lässt sich ein Typ-2-Diabetes durch die richtige Ernährung tatsächlich wieder umkehren?   Mehr über Prof. Dr. Stephan Martin: https://www.instagram.com/prof.stephanmartin/?hl=de  Mehr über Hadi: https://hadi-saleh.com/  Schreibt Hadi direkt: https://www.linkedin.com/in/dr-hadi-saleh/