#107 Angst vor dem Alleinsein: Warum Du alleine Angst bekommst und wie Du wieder Sicherheit findest

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Vielleicht war es für Dich früher auch ganz selbstverständlich, alleine zu Hause zu sein, einkaufen zu gehen oder einen Spaziergang zu machen. Und plötzlich macht Dir genau das Angst. Vielleicht brauchst Du Deinen Partner, Deine Mama oder eine andere vertraute Person an Deiner Seite, um Dich sicher zu fühlen. Ich kenne diese Angst selbst noch sehr gut aus der Zeit meiner Angststörung und möchte heute mit Dir darüber sprechen. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Warum Du plötzlich Angst davor haben kannst, alleine zu sein. ✨ Weshalb Du Dich mit anderen Menschen sicherer fühlst. ✨ Wie Du Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in Dich selbst und Deinen Körper entwickeln kannst. 🆘 Du wünschst Dir noch mehr Unterstützung im Umgang mit Deiner Angst? Dann schau Dir gerne mein Notfallpaket an. Darin findest Du 6 hilfreiche Audio-Dateien für Dein Handy als Unterstützung für schwierige Angstmomente: 👉🏼 https://klarahanstein.com/notfallpaket/ 💌 Kennst Du auch schon meinen MUT-Letter? In meinem kostenlosen Newsletter bekommst Du regelmäßig psychologische Impulse, persönliche Gedanken und kleine Mutmacher für Deinen Alltag. Für weniger Angst, mehr Vertrauen in Dich