#270 Monika Röder | Die Brille im Kopf – Klar sehen durch Selbstregulation

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Macht Stress was mit dem Nervensystem, oder macht das Nervensystem Stress? Findet Selbstregulation einfach statt, oder muss man da was tun? Und wenn ja: was? Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Röder hat ihren Erfolgstiteln Der kleine Eheretter, Der kleine Sexretter und Der kleine Seelenretter ein illustres Buch zugesellt, das nicht nur Selbstregulation grundlegend und für alle erklärt, sondern dafür auch eine Fülle wunderbarer Zeichnungen nutzt, die es auf hilfreiche Weise und mit viel Humor unvergesslich machen. Fast. Man schaut richtig gern immer wieder mal nach. Ein echtes Fachbuch für jede:n. Wir sprechen mit Monika Röder über Die Brille im Kopf – Was Stress mit deinem Nervensystem macht und wie du durch Selbstregulation wieder klarsiehst. Wie merken wir, wenn sich unsere Sicht auf die Wirklichkeit verdunkelt und es vor unseren Augen und in uns selbst finster wird? Welche Rolle spielen dabei unsere Grundbedürfnisse? Und wie könnten wir mit uns selbst und vielleicht mit andern selbstreguliert und humorvoll ins Reine kommen? Viel Spaß im Gespräch mit Monika Röder bei Carl-Auer Sounds of Science. _____________ Folgt auch den anderen Podcasts von Carl-Auer: autobahnunivers