Ultracycling Training - Einblicke in Stefans Saisonvorbereitung

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Stefan und Matti werfen in dieser und der nächsten Folge einen Blick nach hinten und nach vorne. Was waren Stefans Ziele für die Saison 2025/2026 und wie hat er versucht, diese konkret zu erreichen? Was hat geklappt und was nicht? Was sind die Lehren für die kommende Saison? Die zwei blicken dabei ganz konkret auf Stefans Training. Eine wichtige Rolle spielen die Themengebiete VO2max Training, Verbesserung der FatMax Zone, explosives Krafttraining, Durability.  Ruhepuls und Ruhepuls Rodeo im Netz: https://ruhepuls.bike/ https://www.instagram.com/ruhepuls_rodeo/ https://open.spotify.com/show/66bvJwPUlF55j2tRhXDVlC https://podcasts.apple.com/de/podcast/ruhepuls-der-ausdauerpodcast/id1779455658 Die Hosts im Netz: Stefan Barth: https://www.instagram.com/barthsman/ https://www.youtube.com/@stefanbarth-sbucoaching https://sbucoaching.com/ Matti Köster: https://www.instagram.com/mat.koes/