Warum dein Blähbauch oft kein Gas ist – Richtig debloaten

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Fast jeder fünfte Erwachsene leidet wöchentlich unter einem Blähbauch, doch bildgebende Verfahren zeigen: Bei vielen Betroffenen sammelt sich gar nicht mehr Gas im Darm, sondern die eigentliche Ursache ist eine Fehlkoordination des Zwerchfells. Mario und Max erklären die Unterschiede zwischen subjektivem Völlegefühl und echter Distension, decken typische FODMAP-Fallen auf und zeigen, warum stumme Verstopfungen oft übersehen werden.