#20 "Der Hormon-Schlüssel" von Dr. Ulrich Strunz. Die Kraft der Hormone für Männer und Frauen

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Du schläfst, wachst aber nicht erholt auf. Du isst wie immer, und das Gewicht steigt trotzdem. Du trainierst, und die Leistung kommt nicht. Und dann sagst du dir: Man wird halt älter. In dieser Folge stellt dir Ralf Bohlmann „Der Hormon-Schlüssel" vor, das letzte Buch von Dr. Ulrich Strunz. Die Botschaft: Deine Hormone sind kein Schicksal. Du beeinflusst sie jeden Tag über Bewegung, Ernährung, Schlaf und Denken. Mit drei vertieften Themen (Cortisol, Wachstumshormon, Testosteron) und den Studien, die im Buch dazu genannt werden. Eine Buchvorstellung, keine medizinische Beratung.