Nahrungsergänzung: Was muss, was sollte, was kann – meine Wochenbox

About this episode

Ausreichend versorgt ist eine Vier. Ralf will eine Eins oder Zwei. In dieser Folge zeigt er, was in seine Wochenbox kommt, sortiert als Ampel: Rot ist das Muss, Gelb das Soll, Grün das Kann. Warum er misst statt zu raten, warum Vitamin D in Deutschland ein Dauerthema ist und welche Mittel für ihn zur Kür gehören. Ohne Dosierungen, dafür mit klarer Haltung: erst messen, dann entscheiden. Alles bezieht sich auf gesunde Erwachsene und ersetzt keine ärztliche Beratung.